Der Kurs steht im Zeichen der Ausgewogenheit und verbindet aktive Körperhaltungen bzw. Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung. Wir fließen gemeinsam durch Übungen und lassen jede Stunde mit sanften Atemübungen und Meditationen beginnen bzw. enden. Ziel ist es, den Körper zu stärken und zu dehnen sowie unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Wenn Sie Yoga kennenlernen oder eine sanfte Form der Bewegung und Entspannung suchen, eignen sich hierfür die folgenden Kurse. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
