AdobeStock_313460136_ fizkes Jeder Mensch, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Befindlichkeit, kann Yoga üben. In allen Asanas (Haltungen) sind Variationen im Einklang mit dem Atem möglich. In dieser sanften Praxis erlebst du ein harmonisches Zusammenspiel von dynamischen und passiven Übungen für unterschiedliche Bereiche des Körpers. Dies ist deine Zeit, um auf dich zu achten und mehr über deinen Körper und deinen Geist zu erfahren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, zwei Kissen, Decke, wenn vorhanden Yogablock
Wenn Sie Yoga kennenlernen oder eine sanfte Form der Bewegung und Entspannung suchen, eignen sich hierfür die folgenden Kurse. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
