Nein, Sie sind nicht zu alt für Yoga und auch nicht zu steif oder zu ungelenkig. Yoga ist in erster Linie richtiges Atmen. Die Stunde findet auf dem Stuhl statt, also kommen Sie gerne in gemütlicher Kleidung. Freuen Sie sich auf einen Kurs, der ein Zusammenspiel aus Atmung, Dehnübungen, Fingerübungen und Musik ist. Erfahren Sie sanfte Kräftigung und wohltuende Entspannung.
Wenn Sie Yoga kennenlernen oder eine sanfte Form der Bewegung und Entspannung suchen, eignen sich hierfür die folgenden Kurse. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
