Meditation und Achtsamkeit

In der Mittagspause
Sie wären manchmal gerne kreativer, konzentrierter, geduldiger, gelassener oder wohlwollender? Dazu müssen die Gedanken Freiraum haben, der Körper sich entspannen und die Seele „atmen“. Eine meditative Auszeit (im Sitzen oder Liegen) in der Mittagspause kann Stress mindern, den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken und ein Frischekick für den nächsten Tagesabschnitt sein.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Teetasse

Zeiten

5 Tage, 05.11.2024 - 03.12.2024
Dienstag, wöchentlich, 11:45 - 12:15 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)

Di 05.11.2024 11:45 - 12:15 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Di 12.11.2024 11:45 - 12:15 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Di 19.11.2024 11:45 - 12:15 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Di 26.11.2024 11:45 - 12:15 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Di 03.12.2024 11:45 - 12:15 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG