Wer sich danach sehnt, wieder freier, leichter und tiefer atmen zu können, kann hier im Ausprobieren neue Wege finden. Inhalte des Kurses sind einfache Atem- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen und das anschließende Nachspüren im eigenen Körper. Der „Erfahrbare Atem“ nach Prof. Ilse Middendorf ist ein Weg, den Atem bewusst und in seinem natürlichen Fluss zu erfahren. So fühlen Sie sich rundum wohl, glücklich und im Einklang mit sich selbst. Der Kurs kann dabei helfen, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Atem zu fassen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke oder Isomatte
