Fit im Wasser
Erleben Sie die vielfältigen Möglichkeiten des Aquatrainings! Sie können dabei Ihre Ausdauer steigern, Muskeln stärken und gleichzeitig eine gewisse Erholung genießen. Die großen Muskelgruppen der Beine, Arme und des Rumpfes werden durch das Training im hüft- bis brusttiefen Wasser aktiviert (s. Wassertiefe bei den Schwimmbädern). Da Wassergymnastik besonders gelenkschonend ist, eignen sich die Kurse auch für ältere Menschen, Menschen mit Übergewicht und Einsteigende.
- Wir sind immer wieder auf der Suche nach Kursleitungen im Bereich Aquatraining.Bei Interesse freuen wir uns über Ihre Nachricht an Lea Auginski, auginski@vhs-ludwigsburg.de, 07141-9102635.
