Du willst fitter werden und bist gerne im Freien aktiv - dann bist du hier richtig. Unser Übungsraum ist die Natur. Die Kraft trainieren wir vor allem mit dem eigenen Körpergewicht und einem Theraband. Laufeinheiten mit integrierten Übungen steigern die Ausdauer. Abwechslungsreiche Gymnastik und Trainingsspiele sorgen für Beweglichkeit und anhaltende Motivation.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung, rutschfeste Laufschuhe, Theraband, Getränk
Bitte beachten Sie, dass der Wochentag und die Uhrzeit im Programmheft falsch ist! Der Kurs findet donnerstags 18-19 Uhr statt.
