Move your Back!

Rückentraining mal anders! In diesem Kurs stehst du meistens und bewegst dich gelenkschonend zu Musik – von Ethno-Beats bis Jazz-Vibes. Neben einfachen und effektiven Bewegungsfolgen gibt es Übungen für deine Körperwahrnehmung, Atmung und Dehnung. Die Entspannung am Ende findet oft auf der Matte statt. Hol dir mehr Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und eine starke Haltung.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch

Zeiten

14 Abende, 30.09.2026 - 27.01.2027
Mittwoch, 20:05 - 21:05 Uhr

Anzahl

14 Termin(e)

Mi 30.09.2026 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 07.10.2026 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 14.10.2026 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 21.10.2026 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 04.11.2026 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 11.11.2026 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 18.11.2026 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 25.11.2026 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 02.12.2026 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 09.12.2026 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 16.12.2026 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 13.01.2027 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 20.01.2027 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 27.01.2027 20:05 - 21:05 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9 /1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG