Fitness-Mix Ganzkörpertraining

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Die vielfältigen Übungen stärken Ihre Gesundheit, machen Freude und erweitern Ihre Ressourcen für Alltag und Beruf. Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet, die ein Training für den ganzen Körper suchen.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Gymnastik- /Isomatte, Getränk (Wasser)

Kein Kurs am 17.11.2026

Zeiten

14 Abende, 22.09.2026 - 26.01.2027
Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr

Anzahl

14 Termin(e)

Di 22.09.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 29.09.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 06.10.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 13.10.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 20.10.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 03.11.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 10.11.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 17.11.2026 18:45 - 19:45 Uhr abgesagt	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 24.11.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 01.12.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 08.12.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 15.12.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 12.01.2027 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 19.01.2027 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 26.01.2027 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum