Erlebe, wie sich festgehaltene Spannungen und Muster in deinem Körper lösen und wieder ins Fließen kommen. Dein Nervensystem erinnert sich daran, wie Regulation geschieht – durch achtsames Spüren, sanfte Bewegung und tiefe Verkörperung. In diesem Kurs erlernst du die Methoden des Somatic Experiencing (SE)®, einem körperorientertem Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress. Der Kurs richtet sich an alle Frauen, insbesondere aber auch an diejenigen mit chronischen Schmerzen, Erschöpfungszuständen, Traumafolgestörungen, Burnout- Symptomatik, Dauerstress mit Folgeerscheinungen und bei depressiven Verstimmungen. Ziel des Kurses ist es, tief verwurzelte Muster loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Lebendigkeit zu spüren. Weitere Informationen zur Kursleitung finden Sie unter: https://yoga-at-work.de/
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Getränk
Kein Kurs am 11.03., 13.05., 10.06. und 15.07.2026
Bitte Gymnastik- oder Yogamatte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
