Fit und entspannt

für Einsteigende

Ein beweglicher Körper und ein entspannter Geist sind die Hauptthemen des Kurses. Mit Mobilisationsübungen und leichter Kräftigung und Dehnung der Bauch-, Bein- und Pomuskulatur trainieren Sie den Körper auf sanfte Weise und beugen so einer schlechten Haltung und Fehlbelastung vor. Stress in Alltag und Beruf ist ein großer Auslöser vieler gesundheitlicher Probleme. Dieser Kurs kann Ihnen helfen, mehr Wohlbefinden zu erfahren. Für alle, die (wieder) fitter werden möchten.

Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, bequeme Kleidung

Zeiten

10 Abende, 02.10.2024 - 11.12.2024
Mittwoch, 18:55 - 20:10 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mi 02.10.2024 18:55 - 20:10 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 09.10.2024 18:55 - 20:10 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 16.10.2024 18:55 - 20:10 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 23.10.2024 18:55 - 20:10 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 06.11.2024 18:55 - 20:10 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 13.11.2024 18:55 - 20:10 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 20.11.2024 18:55 - 20:10 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 27.11.2024 18:55 - 20:10 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 04.12.2024 18:55 - 20:10 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Mi 11.12.2024 18:55 - 20:10 Uhr	Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG