Umgang mit belastenden Gefühlen
Stress, Wut oder Angst: Manche Emotionen fühlen sich sehr unangenehm an. Wie können wir kompetent mit belastenden Gefühlen umgehen? In dem Vortrag lernen Sie die Funktionen und Funktionsweisen von Stressreaktionen, Emotionen und Stimmungen kennen. Sie erhalten einen Einblick in das Training zur Stress-, Selbstwert- und Emotionsregulation (TEK) von Prof. Matthias Berking und können sich anhand kurzer Übungen mit dem von ihm entwickelten Programm vertraut machen. Sorgen Sie gut für Ihr psychisches Wohlbefinden.
In Kooperation mit: städtische Gesundheitsvorsorge, kostenlose Teilnahme für alle Mitarbeitenden der Stadt Ludwigsburg.
| 1 Nachmittag, 29.03.2023 Mittwoch, 15:00 - 17:00 Uhr | |||||||
1 Termin(e)
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Inken Jagusch | |||||||
| 2313007 | |||||||
| Kursgebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) | |||||||
Weitere Veranstaltungen von Inken Jagusch
Volkshochschule Ludwigsburg
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