AdobeStock_179589489_ ivananikolic Tauche ein in die Welt des sanften Yoga und erlebe die tiefenentspannende Praxis des Yoga Nidra. Dieser Kurs ist ideal für alle, die nach einer ruhigen und erholsamen Yoga-Erfahrung suchen, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel. Durch langsame und achtsame Bewegungen fördern wir Flexibilität, Kraft und Balance. Die sanften Asanas (Körperhaltungen) sind darauf ausgelegt, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Auch bekannt als der “Schlaf des Yogis”, führt dich Yoga Nidra in einen Zustand tiefer Entspannung. Durch geführte Meditationen erreichst du eine tiefe Ruhe, die Körper und Geist regeneriert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Wolldecke, warme Socken und ein kleines Kissen
