Nach der Arbeit: Rücken- und Nackenfit, Ganzkörperkräftigung

für Frauen

Rücken- und Nackenprobleme können vielfältige Ursachen haben (langes Sitzen am Arbeitsplatz, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel). Durch entsprechende Übungen wird die Rücken- und die Nackenmuskulatur gedehnt , gekräftigt und mobilisiert. Dadurch stellt sich mehr körperliches Wohlbefinden ein. Eine kurze Entspannungssequenz rundet den Kurs ab.
Bitte mitbringen: Sportschuhe und Sportkleidung

Bitte beachten Sie, dass der Kurstitel und der Kurstext nachträglich geändert wurden. Die Angaben im Programmheft sind daher falsch.

Zeiten

11 Nachmittage, 20.02.2025 - 05.06.2025
Donnerstag, 15:20 - 16:20 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Do 20.02.2025 15:20 - 16:20 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 gr. Saal, 1. Stock
Do 27.02.2025 15:20 - 16:20 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 gr. Saal, 1. Stock
Do 13.03.2025 15:20 - 16:20 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 gr. Saal, 1. Stock
Do 20.03.2025 15:20 - 16:20 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 gr. Saal, 1. Stock
Do 27.03.2025 15:20 - 16:20 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 gr. Saal, 1. Stock
Do 03.04.2025 15:20 - 16:20 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 gr. Saal, 1. Stock
Do 10.04.2025 15:20 - 16:20 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 gr. Saal, 1. Stock
Do 08.05.2025 15:20 - 16:20 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 gr. Saal, 1. Stock
Do 15.05.2025 15:20 - 16:20 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 gr. Saal, 1. Stock
Do 22.05.2025 15:20 - 16:20 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 gr. Saal, 1. Stock
Do 05.06.2025 15:20 - 16:20 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 gr. Saal, 1. Stock