Stoppe das Gedankenkarussell

Die Gedankenschleifen werden immer länger, der Kopf kreist und zerdenkt alles fünf Mal, ohne (zufriedenstellendes) Ergebnis. Das kommt Ihnen bekannt vor? Manche Menschen neigen aufgrund einer intensiveren Wahrnehmung und tieferen Reizverarbeitung besonders dazu. Warum genau das so ist und mögliche Wege, um dies zu ändern, schauen wir uns an diesem Abend an. Denn die Fähigkeit aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, ist eine wichtige Ressource, um langfristig ein gesundes und ausgeglichenes Leben führen zu können.