Fitness-Mix Ganzkörpertraining

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Die vielfältigen Übungen stärken Ihre Gesundheit, machen Freude und erweitern Ihre Ressourcen für Alltag und Beruf.

Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet, die ein Training für den ganzen Körper suchen.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte, Getränk (Wasser)

Zeiten

13 Abende, 07.10.2024 - 27.01.2025
Montag, 18:35 - 19:35 Uhr

Anzahl

13 Termin(e)

Mo 07.10.2024 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 14.10.2024 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 21.10.2024 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 04.11.2024 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 11.11.2024 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 18.11.2024 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 25.11.2024 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 02.12.2024 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 09.12.2024 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 16.12.2024 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 13.01.2025 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 20.01.2025 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum
Mo 27.01.2025 18:35 - 19:35 Uhr	Gemeindehalle Neckarweihingen, Carl-Diem-Straße 26, 71642 Ludwigsburg, Neckarweihingen, Gymnastikraum