Pilates


Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.


15 Abende, 02.10.2019 - 05.02.2020
Mittwoch, 17:15 - 18:30 Uhr
15 Termin(e)
Christina Löffelhardt
1923207
Schlößlesfeldschule, Corneliusstraße 36, 71640 Ludwigsburg, Schlößlesfeld Gymnastikraum
Kursgebühr:
79,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Mo 30.09.19
17:00 - 18:00 Uhr
1923208
Mi 02.10.19
18:30 - 19:45 Uhr
1923209
Mi 02.10.19
19:45 - 21:00 Uhr