100 % muss nicht (immer) sein - fit statt fertig


Stress und Perfektionsanspruch, vor allem im Beruf,  gilt als die Herausforderung unserer Zeit. Er kann vielfältige Einschränkungen und Krankheiten verursachen. In dem Vortragsworkshop geht es um kurze theoretische Informationen und viele praktische Tipps für den (beruflichen) Alltag, für den ganz persönlich gesünderen Umgang mit Belastungen.  Inhalte sind u.a.
  • Wo finde ich Ausgleich?
  • Wie sehen meine Verschnaufpausen aus?
  • Wie kann ich systematisch entspannen?
  • Wie bringe ich mich auf andere Gedanke?
Wesentlicher Bestandteil des Workshops ist die aktive Mitwirkung der Teilnehmenden.






1 Abend, 15.10.2019
Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Elisabeth Späth
1925245
Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 208, 2. OG
Kursgebühr:
15,00
Belegung: 
 (Plätze frei)