Jacqueline Keinath

Yogaausbildung:
 Yoga Lehrer Ausbildung 200 stunden Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin



Yogastil:
 Yin Yoga



In meinen Yogakursen ist mir besonders wichtig / liegt der Schwerpunkt darauf:
Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Heutzutage bewegt sich alles so schnell und wir müssen allzu oft viele Dinge gleichzeitig tun und denken. In meinen Yin Yoga Kursen geht es darum Gedanken und To-Do’s loszulassen und sich vollkommen auf eine Sache zu konzentrieren: nämlich auf sich selbst. Um den Blick nach innen zu richten, konzentrieren wir uns auf die Atmung und darauf mehrere Minuten in einzelnen Übungen zu verweilen.